【膝蓋骨脱臼】軽度の犬のための運動療法
残念ながら、膝蓋骨脱臼という症状を抱える犬は多いです。
比較的小型犬に多くみられる症状なので、小型犬の多い日本では特に多くの方のわんちゃんに見られると思います。
程度もそれぞれ違いますが、今日紹介するのは
膝蓋骨脱臼軽度（グレード１～２）で、手術なしで生活する犬のための運動療法
になります。
膝が外れてしまう頻度が低くなれば、犬も快適だし、毎日の散歩もぐんと楽しくなるはずです。
チャレンジしてみて下さいね。
犬のフィットネス＆エクササイズ
散歩で出来る犬のアンチエイジング
毎日行く犬の散歩。
どうせならその時間に、アンチエイジング効果のあることが出来たらいいと思いませんか？
犬の足腰を鍛えればいいんだろうけど…やり方がよく分からない。
器具も揃えないといけないんでしょ？
そんな方は、まずこちらの6種類のエクササイズから始めてみて下さい。
①四肢の使い方を意識させるエクササイズ（8の字歩行）
②後肢と体幹の強化エクササイズ（段差で後肢に負荷→スクワット）
③四肢と体幹の強化エクササイズ（段差で前肢に負荷）
⓸後肢と体の感覚を刺激するエクササイズ（後肢に負荷をかけて横歩き）
⑤体の感覚を刺激するエクササイズ（後ろ歩き）
⑥集中力を高めるエクササイズ（遠隔からすでに知っているコマンドを入れる）
皆さんの愛犬と過ごす時間がより意味のあるものになりますように。
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散歩をしているのに犬の体幹を鍛える必要ってあるの？
という方はこちらの記事「犬の体幹を鍛える理由」も併せて読んでみて下さい。
犬の体幹を鍛える理由
こんにちは。
ドッグマッサージセラピストの
スザキエリです。
犬も体幹を鍛える必要がある。
その理由はズバリ、怪我予防です。
なぜ体幹を鍛えると怪我予防になるのか？
犬の体幹とは、人間と同じく、字の通り「体の幹」ですね。
四肢を除いた体の中心部分のことです。
コア・マッスルとか、インナー・マッスルとも言われます。
背中、お腹、肩、腰の周りの筋肉は、
表層筋（手で届く筋肉）と、
深層筋（手で届きにくい、または届かない）
に分かれます。
表層筋は身体を動かす筋肉。
深層筋は身体の中心を支える筋肉。
体幹と呼んでいるのは、体を支える筋肉（深層筋）の方です。
四足で歩くわんちゃんは、普段深層筋を使わなくても簡単に大抵のことは出来てしまいます。^^
逆に言うと、関節周りの表層筋ばかり酷使しているので、沢山コリがあるわんちゃんが多いんです。
関節周りが凝っているため動かしにくく、身体を支える力に欠けると一体どうなるでしょう？？
後ろ足でぴょんぴょんしてはしゃいだり…
ジャンプして空中でボールをキャッチしたり…
ベッドから飛び降りたり…
床で滑って転んだり…
毎日のこうした積み重ねで疲れてコリ固まった筋肉は柔軟性がないので、とっさの場合、身体を守れません。
体幹（体を支える筋肉）が弱ければなおのこと体勢を崩しやすく、それが大怪我に繋がりやすいんです。
激しいワンプロにも体を支える筋肉がないとね…
だから体幹（体を支える筋肉）を鍛えれば怪我予防になるというわけです。
怪我は普段のケアで防げる
脊椎損傷、椎間板ヘルニア、前十字靱帯損傷などをするわんちゃんは多いですが、日頃から気をつけてあげることで予防出来ることも沢山あります。
以下の二点を考えてみて下さいね。
- 怪我をしないような環境作り
- 体幹トレーニングによる強い体作り（とっさの場合の怪我の軽減）
あなたのわんちゃんは大丈夫ですか？
「うちの犬の後ろ足って凝ってますか？」
こんにちは。
ドッグマッサージセラピストの
スザキエリです。
ある日こんな質問をされました。
うちの犬の後ろ足って凝ってますか？
なんとなく、後ろ足がおかしいのはわかる．．．。
この質問をされた方のわんちゃんもシニア犬だし、
「えらく凝っているんじゃないかなぁ」
とご心配されていたんですね。
痛いのかしら？
使いすぎなのかしら？
凝ってるのかしら？
あなたももそんなふうに感じたことはありますか？
でもそのわんちゃんは全然凝っていませんでしたよ！
あ～良かった～．．．ではなくて。
もっと正確に言うと、
凝るほど後ろ足を使っていません。💦
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四足動物は体前部に体重をかける傾向にあります。
後ろ足にあまり意識がいっていないわんこさんは多いんですよ。
通常、全体重の半分以上を前部（前足周辺）にかけています。
頭の大きい犬種（ブルドッグ、ピットブルなど）では70％と言われています。
そして老化とともに一番著しく衰えるのが腿の筋肉です。
犬の後ろ足に関して言えば、
「凝りをほぐしてあげること」、より
「ストレッチをし、刺激を与え、鍛えてあげること」
が大切です。
あっ、でもですね、どこかに痛みを抱えている場合は違いますよ。
痛いところをかばって絶えず働き続けている筋肉がカチカチになっているのでほぐして、鍛えることは控えます。
※重度の股関節形成不全や膝蓋骨脱臼がある場合は無理に鍛えようとすることはお止めください。
あなたもわんちゃんの後ろ足を触ったり、歩く様子を見て考えてみて下さいね。
もしこのような ↓ ↓ 状態であったら．．．
-
後足（腿）の筋肉が痩せている（へこんでいる、弾力がない）
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後足がぴーんと棒のように真っ直ぐで膝を曲げていない
-
内股の筋肉が硬い
足が本来の動きをしていないと思われ、将来的に後足が衰えてしまうかも。
ちょっとマニアックに思われるかもしれませんが 、
後ろ足のケアは将来寝たきりや認知症を防ぐ上でもかなり重要です。
これホント。
だから今から出来ることを始めましょう。
でもどうやって後ろ足を鍛えればいいの？という方は
【動画】散歩が出来ない時の退屈＆運動不足解消！愛犬のための頭と体の室内体操
こちらを参考にしてみて下さいね。
散歩が出来ない時の退屈＆運動不足解消！「愛犬のための頭と体の室内体操」
動画「愛犬のための頭と体の室内体操」
発売開始しました。
こんにちは。
ドッグマッサージセラピストの
スザキエリです。
毎日犬を散歩させることは大前提ではありますが．．．
梅雨、真夏の高気温など、天気によっては思う存分散歩をさせてやりにくい場合があります。
愛犬のつまらなそうな顔を見るのは辛いものです。
仕事をしている足元でこんな顔 ↑ をされると．．💦
運動不足は犬にとってストレスなだけでなく、身体に支障をきたします。
運動不足
↓
血流が下がる
↓
体の各部位に必要な血液・栄養が運ばれにくくなる
↓
キズが治りにくかったり、関節が動かしづらくなる
↓
筋肉が衰える
↓
怪我や病気をしやすくなる
この負のスパイラル！！
天候に左右されずに家の中で出来ることがあるといいですよね！
愛犬の頭と体の室内体操
たとえ日中暑すぎて外へ出れなくても、家の中で十分運動したり、頭を使うことは可能です。
動画「散歩が出来ない時の退屈＆運動不足解消！愛犬のための頭と体の室内体操」では９つのアクティビティを紹介しています。
↓ ↓ ↓
①障害物コース
②後ろ歩き
③八の字回り・ジグザグ歩き
④ハードル
⑤体幹トレーニング
⑥かくれんぼ
⑦マフィン型でノーズワーク
⑧カップでノーズワーク
⑨ボールプールでバイキング
②後ろ歩き
③八の字回り・ジグザグ歩き
④ハードル
⑤体幹トレーニング
⑥かくれんぼ
⑦マフィン型でノーズワーク
⑧カップでノーズワーク
⑨ボールプールでバイキング
①～⑤は、犬に正しいフォームで体を使わせる、または体幹を強化する意図があり、実際のリハビリやコンディショニングで取り入れられているものをおうち用にアレンジしています。
⑥～⑨は、犬の年齢、体力などに関係なく楽しんでもらえるものを選んでいます。
犬の退屈解消だけではない体操の効果
「散歩に行けない時でも愛犬を退屈させないように」
このように感じている方は多いと思いますが、実は頭と体の体操をするということは、犬の健康寿命に直接関係することでもあるんです。
長生きする室内犬も多いですが、老年期に認知症になったり、寝たきりになったりする場合も残念ながら多いですね。
「長生き」と 「健康寿命（これまで通りの生活が送れる年数）」は全く違います。
「これまで通りの生活が送れる」とは、自分で歩き、食べ、排せつし、犬本来の姿でいることです。
そのためにはどうしたらいいでしょうか？
頭も体も年とともに衰えてくるのは私達と同じです。💦
出来るだけ長く犬本来の姿で生活させてやるには、筋力維持が必要であり、筋力を維持するためには脳が正しく体の各部を動かすようにと指令を送らなければなりません。
筋力・脳機能の維持には、日々の刺激・運動が欠かせないのです。
-
毎日何もせず寝ているだけの時間が長い（または留守番の時間が長い）
-
散歩はいつも同じコースを少しだけ歩く
あなたの愛犬がこのような生活なら、天候に関わらずこの動画で紹介している頭と体の体操を散歩の他に始めてみて下さい。
やり方はとてもシンプルですが、それぞれに意味があり、アンチエイジング効果もバッチリです！
【動画】散歩が出来ない時の退屈＆運動不足解消！愛犬のための頭と体の室内体操
980円